Archiv für das Tag 'Gesundheit'

Fitness und Gesundheit liegen voll im Trend

uniquecontent1 29. April 2011

“Fitness als neuer Volkssport“, „Fitness gefragter als Fußball“, „Fitness zur Vorbeugung gegen Altersbeschwerden und Volksleiden“: Nicht nur die Leitmesse FIBO feierte 2011 mit einer neuen Rekordbeteiligung ein Jubiläum nach Maß – die gesamte Fitness – Branche rückt in den Fokus der Gesellschaft, der Medien und auch der Politik. Egal, ob man nun irgend eine Zeitung aufschlägt, fern sieht oder im Internet surft. An den Themen Fitness, sportliche Bewegung und Figurformung kommt heute kaum jemand vorbei. Ein Grund, unter vielen anderen, war wohl auch die Bekanntgabe einer Studie des Wuppertaler Sportwissenschaftlers Prof. Dr. Theo Stemper auf der Leitmesse FIBO. Die Studie unterstreicht deutlich den volkswirtschaftlichen Nutzen von modernem Fitness – Training und besagt, dass Krankenkassen dadurch bis zu 16 Milliarden Euro pro Jahr einsparen könnten.

Die Tatsache, dass Fitness und Gesundheit derzeit immer stärker ins Blickfeld der Öffentlichkeit rücken und zusammenwachsen, zeigte sich natürlich auch auf der letzten FIBO. Gerade der unschätzbare Wert des sportlichen Trainings hinsichtlich Vorbeugung und Vermeidung von gesundheitlichen Problemen ist ein Grund dafür, dass die Fitness – Branche offenbar nicht so stark von wirtschaftlichen Krisen getroffen wird. Das Branchen – Barometer, das jedes Jahr aufs neue im Rahmen der FIBO von unabhängigen Marktforschungsunternehmen repräsentativ erhoben wird, lies schon kurz nach der Messe erahnen, wo der Trend auch in Zukunft hingehen wird. Rund 60 Prozent der mehr als 700 befragten Unternehmen erwarten zukünftig einen weiteren, spürbaren Anstieg der Nachfrage nach Fitness- und Gesundheitsangeboten sowie diesbezüglichen Produkten. Nur 15 Prozent rechnen mit einer eher stagnierenden oder rückläufigen Entwicklung. Weitere 25 Prozent gehen von einer weiteren, stabilen Entwicklung der Fitness – Branche aus.

Dieser neue Trend zeigt sich auch im Angebot vieler Marktteilnehmer. So geben beispielsweise Fitness – Studios an, dass sie der verstärkten Nachfrage nach gesundheitsorientierten Fitness – Aktivitäten durch neue Trainingsmethoden und Trainingsformen Rechnung tragen werden. Und auch die vielen Sportvereine werden wohl ihr Angebot dahingehend umstellen oder erweitern, dass sie der bevorstehenden Nachfrage nach gezielten Fitness – Aktivitäten zukünftig folgen können.


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Hoodia Kapseln

Fred 21. November 2010

Übergewicht ist ein wachsendes Problem in unserer Gesellschaft und einer zunehmenden Anzahl an Menschen gelingt es nicht um ihr überschüssiges Gewicht wieder abzunehmen.

Es gibt viele Methoden zum Abnehmen, von Diäten bis hin zu Schönheidsoperationen wie Liposuktion. Schönheidsoperationen sind teuer, ein Diätplan und/oder Fitnesstraining oft schwer einzuhalten und viele Leute suchen dann auch nach einem einfachen Ausweg und hoffen ihr Übergewicht mit Diät Pillen, wie z.B. Hoodia Kapseln, loszuwerden.

Hoodia Gordonii ist eine kaktusähnliche Pflanze aus der südafrikanischen Kalahariwüste und wird von der dort lebenden einheimischen Bevölkerung schon seit Jahrhunderten als Appetitzügler in Zeiten von Nahrungsmittelknappheit und auf ihren langen Jagdzügen verwendet.

Während Hoodia Gordonii bei den Einwohnern der Kalahari Wüste schon seit Urzeiten bekannt ist, weiß die westliche Welt erst seit kurzem von dieser Pflanze und stehen die Untersuchungen bezüglich ihrer Wirkungsweise erst am Anfang. In einer im Jahr 2006 durchgeführten Studie konsumierten übergewichtige Personen Die täglich Hoodia Kapseln einnahmen etwa 1000 Kalorien weniger pro Tag als vergleichbare Personen aus einer Testgruppe ohne Hoodia Einnahme. Weitere Studien bestätigten diese Untersuchungsergebnisse und man hält die appetitzügelnde Wirkung von Hoodia Gordonii dafür verantwortlich. Hoodia Kapseln gelten seitdem als eine der vielversprechendsten Sorten an Diätpillen auf dem Markt.

Der altive Wirkstoff in Hoodia Kapseln ist P57 und diese Substanz findet man nur in Hoodiapflanzen. Zudem ist Hoodia Gordonii eine relativ seltene Pflanze und echter Hoodia-Extrakt daher ebenfalls selten und teuer. Viele der auf dem Markt erhältlichen Hoodia Kapseln enthalten darum wenig oder selbst überhaupt keinen Hoodia Extrakt. Wer mit Hoodia Gordonii abnehmen will muß darum immer sicherstellen daß es sich bei den entsprechenden Produkten auch wirklich um authentische Hoodia Kapseln handelt. Imitationen führen nicht zu dem gewünschten Erfolg und sind der Grund warum viele Leute vergelblich mit Hoodia Kapseln abzunehmen versucht haben.

Obwohl wissenschaftliche Studien belegen daß Hoodia Kapseln beim Abnehmen helfen können sollte man sich nicht auf Hoodia Gordonii allein verlassen. Bei einer falschen, dickmachenden Ernährung wird man auch mit Hoodia Kapseln nicht oder nur kaum abnehmen. Hoodia kann darum kein Ersatz für einen guten Ernährungsplan sein und der Vorteil seiner appetitzügelnden Wirkung liegt hauptsächlich darin daß das Einhalten einer kalorienarmen Diät damit um einiges leichter wird. Um während des Abnehmens körperlich fit zu bleiben sollte man neben der Diät und Einnahme von Hoodia Kapseln auch noch ein zusätzliches Bewegungsprogramm ausführen. Nur so wird man gesund und erfolgreich abnehmen können.

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Die Ingwerwurzel

Fred 22. August 2010

Ingwer (Zingiber officinale) stammt ursprünglich aus Südostasien und wird dort seit Menschengedenken für kulinarische und medizinische Zwecke verwendet. Auch bei Naturheilkundigen in der westlichen Welt steht die Ingwerwurzel, wegen ihre vielfältigen gesunden Eigenschaften, in hohem ansehen.

Als natürliches Gewürz ist die Ingwerwurzel dank ihres Geruchs und scharfen Geschmacks weltberühmt. In China wird Ingwer schon seit mehr als 2.500 Jahren verwendet, jedoch nicht nur als Gewürz sondern auch wegen seiner zahlreichen Vorteile für die Gesundheit.

Die Gesundheitsvorteile der Ingwerwurzel sind breit gefächert und es gibt ein breites Spektrum an Krankheiten wogegen Ingwer helfen kann. Übelkeit, Verdauungsprobleme, Blähungen, Sodbrennen, Arthritis und Kreislauferkrankungen, um nur Einige zu nennen.

Desweiteren helfen Ingwerwurzeln um Die vom Körper absorbierte Menge an Cholesterin zu vermindern und so schlechte Cholesterinwerte zu senken. Dies wiederum ist sehr gut für das Herz, weil es die Blutgefäße sauber hält und dadurch gleichzeitig auch das Risiko auf Bluthochdruck und Arteriosklerose, die wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen und Schlaganfälle, vermindert.

Auch bei Erkältungen beweist die Ingwerwurzel ihren Nutzen. Ingwer wirkt als ein natürliches Antihistaminikum und bekämpft Erkältungssymptome, wie ein verstopfte Nase, und lässt den Körper Bakterien und Gifte ausschwitzen.

Die Ingwerwurzel ist eine knorrige Wurzel, hat eine hellbraune Haut und ein saftiges Fruchtfleisch. Ingwerwurzeln findet man im allgemeinen in der Obst- und Gemüseabteilung von Supermärkten. Wer will kann seine Ingwerwurzeln auch selbst zuhause züchten. In wärmeren Regionen im Garten und in kälteren Ländern als Topfpflanze im Haus.

Für gesundheitliche Zwecke kann man sich am Besten einen Ingwertee zubereiten. Dazu ein Stück Ingwerwurzel in hauchdünne scheiben schneiden und etwa 10-15 Minuten in heißem Wasser kochen. Danach den Tee absieben und eventuell mit Honig nachsüßen und mit Gewürzen wie Zimt, Muskat, Gewürznelken oder mit Zitronensaft abschmecken.

Ingwertee muß nicht immer heiß getrunken werden sondern ergibt auch einen erfrischenden Eistee für an heißen Sommertagen.

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