Koreanischer Ginseng
Fred 9. Juni 2010
Koreanischer Ginseng (Panax Ginseng) wird auch als chinesischer Ginseng bezeichnet und ist wahrscheinlich eines der am weitesten verbreiteten und als Naturheilmittel anerkannten Kräuter in der Welt. Koreanischen Ginseng gibt es in ein paar Sorten Die oft als weißer oder roter Ginseng angeboten werden. Koreanischer Ginseng ist eine mehrjährige Pflanze und wächst auf feuchten und schattigen Berghängen in Korea, China und Russland. Die Pflanze hat dunkelgrüne Blätter, rote Beeren und kann bis zu 60 cm groß werden. Zu medizinischen Zwecken verwendet man die Wurzeln, die eine gewisse Ähnlichkeit mit dem menschlichen Körper aufweisen.
Koreanischer Ginseng gibt es in Naturkostläden, in Drogerien und manchmal selbst im Supermarkt zu kaufen Abhängig von wo man nach koreanischem Ginseng sucht findet man entweder ganze Wurzeln, Ginseng Pulver, Ginseng Flüssigextrakte oder Ginseng Tee. Ginseng Pulver gibt es auch in Kapseln und bei Gebrauch sollte man sich an die Dosierungen auf der Verpackung halten. Viele Teesorten in ihrem Supermarkt enthalten ebenfalls einen Anteil an Ginseng Pulver. Bei Einnahme von Ginseng-Produkten sollte man nach jeder Woche eine Pause von ein paar Tagen einlegen.
Zur Zubereitung von Ginseng Tee kann man die ganze Wurzel verwenden. 1-5 g Ginsengwurzel in dünne Scheiben schneiden, mit Wasser übergießen, zum Kochen bringen und danach auf kleiner Flamme etwa 10 Minuten köcheln lassen. Danach absieben und wenn gewünscht mit Honig nachsüßen. Experten warnen davor um den Tee in Metallgefäßen zuzubereiten, weil Dies seine antioxidative Wirkung beeinträchtigen kann.
Koreanischer Ginseng ist ein weitverbreitetes Heilkraut und bietet eine Vielzahl an Gesundheitsvorteilen. Mit dem Ergebnis daß sich eine ganze Reihe an wissenschaftlichen Studien mit seiner vermeintlichen heilkräftigen Wirkung beschäftigt haben. Wie es scheint hilft koreanischer Ginseng um Stress besser widerstehen zu können und um danach wieder in den Normalzustand zurückzufallen und sein körperliches und geistiges Gleichgewicht wiederzufinden. Koreanischer Ginseng wird oft verwendet um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und chinesische Naturheiler empfehlen Ihn für schwache oder ältere Menschen. Desweiteren soll Er bei Erschöpfung, bei chronischen Krankheiten, bei Diabetes, Krebs, AIDS, Impotenz und bei der Gedächtnisverbesserung helfen.
Koreanischer Ginseng ist ein wirksames Naturheilmittel, ist jedoch nicht für Jedermann geeignet. Menschen mit Geschwüren, Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen, Nervosität, Entzündungen oder Fieber sollten keinen Ginseng konsumieren. Dasselbe gilt auch für schwangere und stillende Frauen als auch für Frauen im gebärfähigen Alter. Ginseng ist vor allem für schwache und ältere Menschen geeignet und wird in der Regel nicht an junge Menschen verschrieben.
Nebenwirkungen von koreanischem Ginseng sind meist mild. Überdosierungen und langfristiger Gebrauch ohne zwischenzeitliche Pausen können zu Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Atemnot, menstruellen Anomalien und Magen-Darm-Beschwerden führen. Vor Gebrauch von koreanischem Ginseng sollte man darum immer ärztlichen Rat einholen.
